Готовим для детей
Хочу поделиться с вами одной находкой. Вот уже четвертую неделю подряд я смотрю замечательный бесплатный онлайн курс про здоровое питание детей. Курс уже начался и скоро закончится (всего рассчитан на 5 недель), так что присоединяться нужно быстро.
Автор курса озабочена широким расспространением проблемы лишнего веса и ожирения среди американских детей и обращается к родителям с предложением "оздоровить" семейное меню. Она делится своим опытом и показывает, как работающая мама может этого достичь. Рассказывает о сбалансированном питании, приготовлении "здорового" завтрака в школу, покупке подходящих продуктов, удобной организации пространства на кухне и, конечно же, делится рецептами. Причем рецепты совсем не "ортодоксально здоровые", а такие, которые подойдут любому. Лекции поделены на ролики протяженностью 3-8 минут, что очень удобно. Мы смотрим всей семьей, дети принимают живое участие. После одного из роликов дочка попросила сварить ей овсянку (они у меня к ней не притрагиваются) и съела! Лекции на английском, но можно добавить субтитры (тоже на английском). В общем, горячо рекомендую!
Автор курса озабочена широким расспространением проблемы лишнего веса и ожирения среди американских детей и обращается к родителям с предложением "оздоровить" семейное меню. Она делится своим опытом и показывает, как работающая мама может этого достичь. Рассказывает о сбалансированном питании, приготовлении "здорового" завтрака в школу, покупке подходящих продуктов, удобной организации пространства на кухне и, конечно же, делится рецептами. Причем рецепты совсем не "ортодоксально здоровые", а такие, которые подойдут любому. Лекции поделены на ролики протяженностью 3-8 минут, что очень удобно. Мы смотрим всей семьей, дети принимают живое участие. После одного из роликов дочка попросила сварить ей овсянку (они у меня к ней не притрагиваются) и съела! Лекции на английском, но можно добавить субтитры (тоже на английском). В общем, горячо рекомендую!